다이어트 습관 만들기 어플 추천 (feat.지니어트)

산책로 같은 지니어트 로고

안녕하세요, 리뷰하는 거인입니다.

 

사람들은 다이어트를 성공하고 싶어 하죠

다이어트에 성공한 사람들은 식단과, 운동을 습관화하죠

오늘은 다이어트 습관을 기를 수 있는 어플을 소개할게요

 

체중은 가볍게, 지갑은 무겁게 돈 버는 다이어트 습관 만들기 '지니어트'입니다.

돈 버는 다이어트 습관 지니어트

캐시 워크를 통해 알게 된 지니어트

 

캐시 워크가 궁금하신 분들은 제 게시글 확인해주세요~

적립형 만보기 앱테크-캐시 워크

건강과 돈 모두 챙기는 적립형 만보기 앱테크 추천 (feat.캐시워크)

캐시 워크와 동일하게 걸으면서 건강도 챙기고, 돈도 버는 어플입니다.

다만, 걷는 것뿐 아니라 다이어트와 관련된 여러 행동을 '기록' 함으로 포인트를 모을 수 있습니다. 

1) 체중 - 30p
2) 인바디 - 30p
3) 물 섭취량 - 20p
4) 식단 - 90p
5) 눈바디 - 30p
6) 만보걷기-100p

주말이라 그런지 걸음수가 부족하네요ㅠ

다이어트 습관화 하기

1. 체중 기록

자신의 목표 체중으로 가기위해 현재 체중을 파악하는것이 중요하죠

숫자에 스트레스 받지 마시고 하루하루 체크하면서 천천히 건강하게 다이어트 해요!

2. 인바디 측정

체중과 마찬가지로 내몸의 상태를 파악하는 인바디

인바디 측정이 되는 체중계를 가지고 계시거나, 운동하러 가서 측정하시고 기록을 남겨봐요

 

지니어트 연동이 되는 인바디측정기 '캐시인바디'제품이 있어요

자동 연동을 하시거나, 직접 입력해 주시거나 하면됩니다!

3. 물 섭취량

물은 건강에도 좋고, 다이어트에도 좋습니다.

하루 1~2L정도 물을 마셔주면 몸속 노폐물도 배출해주고, 혈액순환에도 도움이되요

 

한컵 250ml 기준으로 마신 횟수 만큼 버튼을 눌러주면 끝입니다.

4. 식단 기록

다이어트에서 운동보다 더 중요한게 식단이죠

하루동안 어떤 음식을 얼마나 먹었는지 몇 칼로리 섭취했는지 기록하고 섭취량보다 적게먹으면 살이빠지겠죠?

 

아침, 점심, 저녁 등록을 할때마다 30p 최대 90p 얻을 수 있습니다.

 

참고로 많은 제품들이 등록되어있어서, 도시락, 빵 등 시판 제품을 드셨다면

제품 검색을 통해 칼로리와, 영양정보가 기록됩니다.

5. 눈바디 기록

인바디 보다 확실한 눈바디란 말이 있습니다.

습관을 기르는데 있어 적절한 변화만큼 좋은게 있을까요

 

처음과 비교했을 때 하루하루 변화하는 모습을 다이어트에 대한 의지도 키우고, 즐거움도 찾는다면 더 잘되겠죠?

6. 만보 걷기

가장 간편하고 쉬운 운동이 걷기 아닐까요?

하루동안 열심히 일상을 보내고 걸음수에 비례하게 포인트를 줍니다.

 

1000걸음에 10포인트니 참고하세요

보상과 기쁨

열심히 다이어트 하고 습관을 길렀으면 보상을 받아야겠죠!?

지니어트의 포인트는 1포인트 = 1원입니다.

 

돈으로 전환은 안되지만 다양한 분야의 기프티콘으로 교환할 수 있어요!

얼른 포인트 모아서 맛있는거 먹어야죠?!

하루에 300p 한달이면 9,000p 살도빼고, 돈도벌고 일석이조 아닌가요?!

 

제 블로그를 보시는 분들은 아시겠지만 기프티콘을 사용하거나 팔아서 돈으로 바꿀 수 있어요

저는 외식을 줄이기 위해서 돈으로 바꾸고 있답니다!

 

자세한 내용은 제 블로그 '안쓰는 기프티콘 팔기 게시글을 확인해 주세요'

 

안쓰는 기프티콘 팔기-기프티스타

<머니 파이프라인> 안쓰는 기프티콘 팔기 (feat.기프티스타)

추천인 코드

처음 회원가입시 추천인 코드를 입력하면 500P 받고 시작해요

지니어트 추천인 코드 : U12KY4SXPF

시작할 때 추천인 코드 입력하고 포인트 받아가세요~

 

처음에는 적은 돈이라도 벌어보고자 시작했는 지니어트

하지만 지금은 건강한 삶을 위해 꾸준하게 사용하고 있답니다.

 

여러분도 건강하게 다이어트하고 돈도벌고 맛있는것도 먹어봐요

 

이상 리뷰하는 거인이었습니다!